一、为什么危机干预是基本功？
无论你是什么流派、做什么领域的咨询，都有可能遇到危机情况——来访者可能在咨询中表露出自伤、自杀的想法。这不是"别人的事"，而是每个咨询师都可能面对的。掌握基本的危机干预能力，既是保护来访者，也是保护你自己。
二、危机评估的基本框架
评估危机风险要关注几个方面：有没有具体的自杀计划？计划的可行性如何？有没有执行的意愿？有没有尝试过？有没有支持系统？一般来说，计划越具体、可行性越高、意愿越强、有过尝试史、缺乏支持系统，风险就越高。
三、干预的基本步骤
第一步：建立连接，让来访者感受到被理解和支持。第二步：评估风险，了解危险程度。第三步：安全计划，和来访者一起制定应对危机的具体方案。第四步：链接资源，根据风险等级决定是否需要联系家属、转介精神科或住院。第五步：后续跟进，确保来访者的安全。
四、咨询师的自我保护
处理危机会给咨询师带来很大的压力。要记住：你不是万能的，你已经尽力了。做好文档记录，保护好自己。寻求督导和同行支持，不要一个人扛。必要的时候，给自己做一些自我关怀。