很多人对心理咨询感到好奇，同时也有很多疑问。心理咨询到底是什么样的？咨询师会给我建议吗？我的隐私会被保护吗？
什么是心理咨询？
心理咨询是咨询师和来访者在专业关系中，通过对话等方式，帮助来访者解决心理困扰、促进自我成长的过程。
心理咨询不是什么？
- 不是给建议、出主意
- 不是做思想工作
- 不是聊天
- 不是治疗"精神病"
第一次咨询会发生什么？
第一次咨询通常是"评估阶段"。咨询师会了解你的基本情况、困扰是什么、你希望达成什么目标。同时，你也可以感受一下和这个咨询师在一起是否舒服。
关于保密
保密是心理咨询最基本的伦理原则。咨询师会严格保护你的隐私，除非有自杀、自伤、伤害他人等危机情况。